[...] robiłem treningu ponieważ dorwała mnie choroba i nie byłem wstanie nic zrobić.Ale dzisiaj poczułem się lepiej mimo że z kniapy leci to postanowiłem pocwiczyć%-) A oto danie jakie małżonka dzisiaj przygotowała :-D Zupa z dyni z ryżem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a2fa45abee944f29c3ba314c948f648.JPG Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-11-11 13:22:34
Jedzie baca wozem nagle zatrzymuje go policjant: -Baco co wy tam wieziecie? -Sok z banana. -A ja myślę że bimber. -Eee panocku sok z banana. -No to moze ja spróbuje? -Dobrze panocku ... Policjant bierze łyk i wypluwa: -Fee jakie paskudztwo! -Mówiłem Ci panocku że to sok z banana. WIO, BANAN !!!
[...] niestety sie nie wybiera ba mozna ale zrobic sobie jeszcze gorzej - nie lepiej z wiekiem wszytsko siada,lata zlego odzywiania,zlego trybu zycia,nie wspominajac o syfach jakie sa w pozywieniu o ktorych nawet nie mamy zielonego pojecia a niestety tak jest ze czasami organic kolo organic nawet nie lezalo! cale szczescie ze wiesz/wiemy/ludzie [...]
[...] jasna jako uzupełnienie diety na poczatku moze jeszcze carbo po treningu jakis spalacz, kupiełm tested burner ale na początku go raczej nie wrzuce zastanawiam sie czy by jakie combo nie zrobic tylko nie wiem jaki spalacz by do niego dołączyc... dabadu tez sie zastanawiam na low fat:-? ale na obecna chwile nie wiem, jak do tej pory lowa carb, [...]
[...] podczas ale natychmiast po ladujesz shake bialko + carbo/glukoza czy co tam masz lub ladujesz shake bialko + owoce -> rodzynki/banan/pomarancze najlepiej mix - czy takie jakie Ci podchodza najlepiej albo shake bialkowy + lod owocowy/sorbet jakis! \-) powaga 0% tluszczu - tylko cukier - wiec porcja p[o treningu 100-300ml jak znalazl tak wiec [...]
[...] aby kazdy wrzucil do soboty do 24 cobym na spokojnie w sobote po tej 24 to ogarnąl ....ale jak widac nie wszyscy dali,nie mieli czasu,kabla czy nawet wszystkich zdjec jakie prosilem aby byly temat moze bedzie dzis juz a moze jescze nie no chyba z eznowu ktos nie doczyta pierwszego zdanie i wbije mi sie pod koniec wrzucania wejsciowek ja [...]
[...] i wiele innych o jakich nie wspomniałeś) jest np. w tłumaczeniu książki "Teoria sztuki pięści" Zhao Daoxina i innych tłumaczeniach tekstów Yiquan z lat .30 i .40 jakie publikuje Dacheng. A na koniec. JA NIE PODWAŻAM Twoich opinii na temat JKD. Ja nie zgadzam się z Twoimi błędnymi ocenami innych systemów versus JKD (tylko JKD jest [...]
witajcie, mam mały problem, z tej stronki co autor chyba podał, gdzie jest m.in. arnold classic 2008, ściągnąłem te 10 linków nieszczęsnych poczym stwoerdzam że kolory mam jakieś z dupy, tzn. niebieskie czerwone żółte, na bank znacie ten niemiły efekt, już 2-3 film mi tak chodzi... jakie kodeki trzeba mieć? w czym problem? powtarzam mam inne [...]
[...] Co do wiosła jednorącz. Normalne, że jeszcze niektórych mięśni nie czujesz. Masz słabo wytrenowany układ nerwowy i mięśnie. Jak nauczysz się techniki, to z czasem zobaczysz jakie to złote ćwiczenie na najszersze Nic nie czujesz na klacie, znaczy, że technika kuleje. Jedno z najlepszych ćwiczeń na klatę. [...]
[...] aktony mięsni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion. No, ale to nie są wszystkie zaangażowane mięśnie, bo pracują i nogi, plecy i pewnie brzuch też. Chodzi mi o to właśnie jakie mięśnie dokładnie są zaangażowane i w jak dużym stopniu, bo tego w atlasie niestety nie ma, a przydałoby się by wiedzieć potem przy czym można wymięknąć. [...]
[...] plan Sobota lub Niedziela " jak uważasz " tutaj też bym chciał Klata/Bic/Tric Zrezygnuje na razie z Niedzielnego breka... Tak więc Sołtys znów zdaje się na Ciebie, jakie cwiczonka byś tam wrzucił, bo pewnie inne niż w Środe mam. Musze coś z tymi łapami zrobić bo mam 43 w łydce, 66 w udzie a 37 w łapie Zmieniony przez - L3m0n w dniu [...]
[...] fbw - czyli same wyciskania na laweczkach nie widzialem zbytnio rezultatow, niz jakbym robil split, czyli cwiczenia typu rozpietki, linki na bramie, czy wyciskanie młotkowe. Czulem wtedy miesien. A przy wyciskaniach jakie sa na fbw nie czuje nigdy miesni klatki :/ a bardzo mi na niejz alezy Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-09 18:03:37
[...] loadera- ma on smak cytrynowy (bardzo podobny do smaku fervex cytrynowego :D). Dzisiaj jeszcze nie dam oceny ostatecznej za smak ponieważ jeszcze się waham muszę sprawdzić jakie będą odczucia po paru dniach picia ;) na ten moment 7/10 Rozpuszczalność- 4potrząśnięcia szejkerem i po robocie zero grudek, zero pozostałości więc tu ma u mnie 10/10 [...]
No mialem pisac ale pomyslalem ze nie na miejscu bylo by ci radzic. A te koszulki to jakie modele i rozmiary masz i w jakim stanie mniej wiecej no i cena tak +/-? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-11-25 20:16:41
pip.. bzdura .... pytasz czy gainier ma skutki uboczne.. wiesz co to jest.. analogicznie ryz+kurczak czy jakiekolwiek podobne danie tyle,ze gorszej jakosci.. i hmm po ryzu "spadnie ci tetosteron " heh... ew walniesz 1kg na porcje do do kibla polecisz.. nie ma prochu na mase... diete trzymaj bo prochy to ew jej uzupelnienie..a jak uzupelnic nie [...]
mam nowy plan zajec i przy okzaji zmodyfikowalem odzywiane jakie teraz to ocenicie -co tu ewentualnie jest do zmiany przy starym planie po ok 2 miesiacach schudlem niecaly 1kg proszę rzucie okiem na ten kalkulator ktory uwzglednia siedzacy tryb zycia ktory prowadze - to moze ulatwi rozwiaznie problemu [...]
[...] choć w części być jak ta pani z Fitploty! Paatik proszę nie idź tą drogą, jak widzę te nagłówki na głównej SFD to nie wiem czy śmiać się czy płakać. Dołóż ciężaru, dołóż jedzenia ale bądź nadal naszą... hmmm... Paatikiem? Paaticzką? %-)Ależ będzie naszą i to w takim wydaniu jakie jej się marzy. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-02-22 09:42:01
Qurczak,nie wiem jakie są Twoje priorytety,ale moim zdaniem,ten wymiar przy BF <10% i będziesz wyglądał optymalnie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-11 14:21:53
[...] od roku a wrecz sie cofasz wiec niewiem jak to jest pozatym to nie tylko moje zdanie . Stary nie kwestionuje tego czy jestes duzy czy nie bo jestes ale chodzi mi o postepy jakie robisz walac non stop towar. Pozatym nie ja mowilem ze mialem org fine z usa i walilem po 100mg ed i budzilem sie w nocy z wrzaskiemwiesz fajnie sie slucha tylko ze [...]
Skrzydło - Dalej walczę
